Inici inscripcionsFinal inscripcions
16 de març de 202231 de març de 2022
Inici del CursFinal del curs
6 d'abril de 20228 de juny de 2022

El curs es realitzarà:

Preu: 23.90 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

TREBALLAR DE FORMA GLOBAL TOT EL COS.

L’objectiu principal del mètode Pilates consisteix a recuperar l’equilibri muscular del cos, controlant la postura i la respiració. La seva pràctica habitual dóna com a fruit un augment de la força i la flexibilitat, a més d’una important MILLORA EN LA POSTURA.

Classes personalitzades al grup i a la persona.

CONTINGUTS:

  • Millorem la postura del nostre cos
  • Millorem la flexibilitat
  • Tonifiquem la nostra musculatura
  • Recuperem agilitat i control corporal
  • Millorem l’equilibri i la coordinació
  • Prenem consciència del nostre cos
  • Millorem la respiració

MATERIAL QUE CAL TENIR: Estoreta i roba còmode. Es recomana portar una ampolla d’aigua.

OBSERVACIONS: L’ús de la mascareta serà d’ús obligatori durant tota l’estada al centre.