Inici inscripcionsFinal inscripcions
9 de gener de 202319 de gener de 2023
Inici del CursFinal del curs
23 de gener de 202327 de març de 2023

El curs es realitzarà:

Preu: 28.65 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

Treballar de forma global tot el cos: L’objectiu principal del mètode Pilates consisteix en recuperar l’equilibri muscular del cos, controlant la postura i la respiració. La seva pràctica habitual dóna com a fruit un augment de la força i la flexibilitat, a més d’una important MILLORA EN LA POSTURA. Classes personalitzades al grup i a la persona.

 

CONTINGUTS:

  • Millorarem la postura del nostre cos.
  • Millorarem la flexibilitat.
  • Tonificarem la nostra musculatura.
  • Recuperarem agilitat i control corporal.
  • Millorarem l’equilibri i la coordinació.
  • Prendrem consciència del nostre cos.
  • Millorarem la respiració.

IMPARTEIX: Angela Urrea.

LLOC DE REALITZACIÓ: Centre Cívic Cal Cego

DIES DE REALITZACIÓ: Els dilluns 23 i 30 de gener; 6, 13, 20 i 27 de febrer; i 6, 13, 20 i 27 de març.

HORARI: de 18:15 a 19:15 h

PREU: 28,65 €

MATERIAL QUE CAL TENIR: Estoreta, tovallola, roba còmode i aigua. Durant les classes, la professora us indicarà altre material que necessitareu.

OBSERVACIONS: Cal tenir un comportament respectuós, cívic i de tolerància envers amb els companys i companyes de l’aula, talleristes, personal treballador i dels espais dels Centres Cívics.

SISTEMA D’INSCRIPCIONS:
Les inscripcions es faran demanant cita prèvia trucant al 977673281 de dilluns a divendres de 10 a 13 h i de 16 a 21 h.