Inici inscripcionsFinal inscripcions
14 de setembre de 202025 de setembre de 2020
Inici del CursFinal del curs
28 de setembre de 202029 d'octubre de 2020

El curs es realitzarà:

Preu: 14.30 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

El Pilates és una tècnica d’entrenament físic que treballa de forma global tot el cos.

L’objectiu principal del mètode Pilates consisteix a recuperar l’equilibri muscular del cos, controlant la postura i la respiració. La seva pràctica habitual dóna com a fruit un augment de la força i la flexibilitat, a més d’una important millora en la postura.

CONTINGUTS:

  • Millorem la postura del nostre cos
  • Millorem la flexibilitat
  • Tonifiquem la nostra musculatura
  • Recuperem agilitat i control corporal
  • Millorem l’equilibri i la coordinació
  • Prenem consciència del nostre cos
  • Millorem la respiració

PODEU VEURE EL VÍDEO DE PRESENTACIÓ DEL TALLER AQUÍ.

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Estoreta i roba còmoda.

*Per motius basats en la demanda d’aquesta activitat, només es permetrà un màxim d’una inscripció per persona.