Inici de les inscripcions cursFinal de les inscripcions curs
14 de gener de 201925 de gener de 2019

Preu:  23.90 €

Inici del cursFinal del curs
07/febrer/201925/abril/2019

El curs es realitazarà tots els Dijous  de 18:00 hores  a 19:00 hores

Descripció del curs


 

OBJECTIU:

Aconseguir flexibilitat i autocontrol del nostre cos, alliberar tensions del nostre organisme, millorar l’estat d’ànim, sentir-nos en plena forma, relaxar Ia nostra ment.

CONTINGUTS :

Temari:

-Exercicis de Respiració.

-Postures per mantenir una salut òptima de la Columna Vertebral.

-Postures per mantenir una bona flexibilitat de les extremitats.

-Postures relaxants per mantenir la nostre ment alliberada de les tensions

diàries.

-Postures de paret que ens ajudaran a estilitzar i reforçar la nostra musculatura

Treballarem la postura correcte en cada moment, farem exercicis de respiració, tonificarem la musculatura de les cames, de la zona digestiva, pèlvica i toràcica, aconseguirem un equilibri natural del nostre cos.

IMPARTEIX: Angela Maria Terrain

LLOC: CENTRE CÍVIC CAL CEGO

NOMBRE MÀXIM D’ALUMNAT: 18 alumnes

MATERIAL QUE CAL PORTAR: Roba còmode i estora.

Close Menu