Inici inscripcionsFinal inscripcions
11 de gener de 202122 de gener de 2021
Inici del CursFinal del curs
28 de gener de 202125 de març de 2021

El curs es realitzarà:

Preu: 21.55 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

L’objectiu principal del Pilates és recuperar l’equilibri muscular del cos, controlant la postura i la respiració. La seva pràctica habitual dóna com a fruit un augment de la força i la flexibilitat, a més d’una important millora en la postura. Amb el Pilates es treballa de forma global tot el cos.

Classes basades en les possibles patologies que pugui presentar cada persona, per millorar i disminuir problemes articulars i posturals.

CONTINGUTS:

  • Millorem la postura i prenem consciencia del nostre cos
  • Millorem la flexibilitat
  • Tonifiquem la nostra musculatura
  • Recuperem agilitat i control corporal
  • Millorem l’equilibri i la coordinació
  • Millorem la respiració

MATERIAL QUE CAL TENIR: Pilota de pilates petita, estora, ordinador, tablet o mòbil amb bona connexió a internet.

POTS VEURE EL VÍDEO PROMOCIONAL FENT CLICK AQUÍ.