Inici inscripcionsFinal inscripcions
8 de gener de 202419 de gener de 2024
Inici del CursFinal del curs
23 de gener de 202419 de març de 2024

El curs es realitzarà:

Preu: 35.90 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

El Ioga és una disciplina mil·lenària que ens aporta múltiples beneficis.

La seva pràctica continuada té com a objectiu facilitar la consciència del cos, l’augment de l’energia, de la força, de la flexibilitat i de l’elasticitat.

El ioga ensenya a la ment a mantenir-se en concentració i a les emocions a conduir-se cap a un equilibri regulat, donant claredat i un sentit positiu a la vida.

CONTINGUTS:

  • Asanas – Les postures físiques.
  • Pranayama- Tècniques de respiració.
  • Introducció a la meditació.
  • Relaxació.

IMPARTEIX: Anna Lancho

LLOC DE REALITZACIÓ: Centre Cívic Cal Cego

MATERIAL QUE CAL TENIR: Estoreta, tovallola i roba còmode.

OBSERVACIONS: Cal accedir a l’aula 10 minuts abans de començar la classe per tal de preparar-vos i començar la classe a l’hora. Cal tenir un comportament respectuós, cívic i de tolerància envers amb els companys i companyes de l’aula, talleristes, personal treballador i dels espais dels Centres Cívics.