Inici inscripcionsFinal inscripcions
9 de gener de 202319 de gener de 2023
Inici del CursFinal del curs
26 de gener de 202330 de març de 2023

El curs es realitzarà:

Preu: 28.65 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

El Ioga és una disciplina mil·lenària que ens aporta múltiples beneficis.

La seva pràctica continuada té com a objectiu facilitar la consciència del cos, l’augment de l’energia, de la força, de la flexibilitat i de l’elasticitat.

El ioga ensenya a la ment a mantenir-se en concentració i a les emocions a conduir-se cap a un equilibri regulat, donant claredat i un sentit positiu a la vida.

CONTINGUTS:

  • Asanas – Les postures físiques.
  • Pranayama- Tècniques de respiració.
  • Introducció a la meditació.
  • Relaxació.

MATERIAL QUE CAL TENIR: Estoreta, tovallola i roba còmode.

OBSERVACIONS: Cal tenir un comportament respectuós, cívic i de tolerància envers amb els companys i companyes de l’aula, talleristes, personal treballador i dels espais dels Centres Cívics.

SISTEMA D’INSCRIPCIONS:
Les inscripcions es faran demanant cita prèvia trucant al 977673281 de dilluns a divendres de 10 a 13 h i de 16 a 21 h.