Inici inscripcionsFinal inscripcions
16 de març de 202231 de març de 2022
Inici del CursFinal del curs
7 d'abril de 20229 de juny de 2022

El curs es realitzarà:

Preu: 23.90 €

Descripció del Curs

OBJECTIU:

El Ioga és una disciplina mil·lenària que ens aporta múltiples beneficis.

La seva pràctica continuada facilita la consciència del cos, l’augment de l’energia, de la força, de la flexibilitat i de l’elasticitat.

El ioga ensenya a la ment a mantenir-se en concentració i a les emocions a conduir-se cap a un equilibri regulat, donant claredat i un sentit positiu a la vida.

CONTINGUTS:

Les classes inclouen:

  • Asanas – Les postures físiques
  • Pranayama- Tècniques de respiració
  • Introducció a la meditació
  • Relaxació

MATERIAL QUE CAL TENIR: Estoreta i roba còmode. Es recomana portar una ampolla d’aigua.

OBSERVACIONS: L’ús de la mascareta serà d’ús obligatori durant tota l’estada al centre.